Olá!

Já ouviu falar do Dia Mundial da Gentileza?

Então essa é uma excelente oportunidade. Porque diante do momento que estamos vivendo em 2020, com a pandemia trazendo muitos medos e incertezas, essa data que se comemora hoje, dia 13 de novembro, pode trazer uma boa reflexão.

Afinal nunca houve um período onde precisássemos, como sociedade, ficar tanto tempo isolados uns dos outros, não é mesmo?

Mas esse período de isolamento também nos fez pensar e se preocupar mais com as pessoas. Colocar-se no lugar do outro. Sim: esse período difícil nos trouxe a reflexão de como ser gentil é importante. E por isso várias ações de gentileza se espalharam pelo mundo...Vizinhos se colocando à disposição para ir ao mercado, escolas oferecendo alimentação aos alunos, doação de álcool em gel, doação de alimentos e cestas básicas, professores de educação física dando aula da varanda, cantores e músicos cantando para distrair as pessoas em suas casas e muitas outras.

Inclusive alguns especialistas do Instituto Bedari Kindess realizaram pesquisas analisando como a bondade se espalha entre as pessoas e como as pessoas podem ser persuadidas a serem gentis. A pesquisa feita pela área da psicologia mostra como a gentileza pode melhorar nosso humor e reduzir sintomas de depressão.

Video: https://www.youtube.com/watch?v=CZAz4NCUPck

Vamos começar a praticar gentilezas?
Seguem algumas dicas de Gabriella Van Rij, especialista em gentileza.
Dicas para viver uma vida mais gentil:

1. Comece a ouvir realmente os outros (em vez de já formular a resposta em sua cabeça);
2. Inclua alguém que esteja deslocado. Ao fazer isso, você valorizou esta pessoa — é desumano passar a vida sentindo-se invisível, indesejado e não amado;
3. Ação/reação. Entenda que, quando há falta de gentileza, a culpa não é sua. Quando você for alvo disso, respire fundo e dê um passo para trás.

Feliz Dia da Gentileza!

Um abraço,

Associação Campos Elíseos +gentil